Domaines d’application

 Art tree beautiful for your design

La sophrologie a pour but  une meilleure conscience de soi : corporelle, émotionnelle et mentale.

Elle permet de se relaxer et de mieux gérer son stress, mais aussi :

  •   de développer ses capacités: énergie, confiance en soi, concentration, créativité
  •   de préparer un évènement, une épreuve, de se projeter positivement dans l‘avenir,
  •   de mieux gérer des difficultés personnelles, quotidiennes : douleurs, tensions, fatigue, stress, insomnies, déprime,…

Initialement utilisée dans le domaine médical, ses domaines d’applications sont aujourd’hui multiples :

Sport

Education

Entreprise

Activités Artistiques

Développement  personnel